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冬蟲夏草能夠補肺益腎，對許多慢性疾病具有神奇的功效，但是高昂的價格讓普通百姓望而卻步。其實，在菜市場里就能夠找到冬蟲夏草的替代品，同樣能夠補腎填精、補肺納氣、抗癌等等。這種能夠替代冬蟲夏草的寶貝就是核桃仁。

長期咳嗽或氣喘的人，如慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病、支氣管哮喘，這一類的病，中醫(yī)上多屬于肺腎兩虧，可以經常吃核桃。因為核桃既補腎，又補肺，肺主氣，腎主納氣，對咳喘有很好的療效。經常夜間咳嗽的，可以用一個核桃仁，加3克川貝粉，一個梨切小塊，小火煮爛，睡覺前吃下，可以潤肺化痰。

腎虛的人容易脫發(fā)，或者頭發(fā)早白、枯萎，常吃核桃可以讓頭發(fā)滋潤、光澤、濃密。中醫(yī)有個很著名的方子叫"青娥丸",就是用核桃仁加上杜仲和補骨脂配制而成的。

健忘在中醫(yī)上也屬于腎虛，髓海不足，嚴重者會成為老年癡呆。預防和治療健忘可以用核桃仁、龍眼肉、枸杞子各50克，菊花10克，陳皮20克，用45度~48度的白酒4斤，泡15天后每天喝2次，每次30毫升。腎虛還會出現(xiàn)耳鳴、遺精，可以用3個核桃仁、7粒五味子，再加上點蜂蜜，每天晚上睡覺之前嚼著吃。

腸道干燥型便秘，中老年人常見，吃核桃有潤腸通便的作用。尿路結石患者，用核桃仁和大米煮稀飯喝，有排石作用。嬰幼兒濕疹，可以用核桃仁油外用治療：把核桃仁搗碎，放到鍋里小火炒，炒到焦黑出油，然后連油帶仁搗成糊狀，涂抹在有濕疹的地方，能夠止癢、消炎、抑制滲出、收斂、促進愈合。